Metódy výpočtu PLODNÝCH dní sú rôzne: Ktorá je NAJJEDNODUCHŠIA či najpresnejšia?
Plodné dni sú obdobím, kedy má žena najväčšiu šancu otehotnieť. Pochopenie menštruačného cyklu je kľúčové, pričom ovulácia nastáva väčšinou v strede cyklu.
Spolu s farmaceutom Petrom Hnáthom z lekárne Dr. Max v Trenčíne sa pozrieme na rôzne metódy výpočtu plodných dní. „Najjednoduchší je výpočet doby ovulácie pomocou kalendára. Je však iba orientačný a použiteľný u žien s pravidelnou menštruáciou. Ovulácia sa určí ako 14. deň pred očakávanou menštruáciou. V prípade, že nie je možné použiť tento výpočet, môžete si pomôcť inými metódami,“ radí Peter Hnáth z Dr. Max.
Ovulačné testy sú presnejšie, určujú ovuláciu na základe hladiny luteinizačného hormónu v moči.
Meranie bazálnej teploty a hlienová metóda sú ďalšie možnosti, ktoré si vyžadujú dôsledné sledovanie a zapisovanie výsledkov. Najpresnejšie určenie plodných dní poskytuje gynekológ pomocou ultrazvukového vyšetrenia folikulov.
Pri snahe otehotnieť je dôležitá psychická pohoda, preto odborníci odporúčajú mať nechránený pohlavný styk každé 2 až 3 dni počas celého mesiaca.
Odborná kampaň lekární Dr. Max, Dni reprodukčného zdravia, trvá do 31. marca a ponúka cenné rady k téme plodnosti. Kampaň zahŕňa edukačný materiál a videoseriál, ktorý radí, aké výživové doplnky podporujú plodnosť a akú rolu má zdravá výživa.
Ilustračné foto