Mamina, podnikateľka i mentorka. Nitrianka Lucia Synčáková inšpiruje všetkých naokolo

Keď som sa s Luckou zoznámila na raňajkách pre podnikateľov, náš rozhovor sa zo začiatku točil zväčša okolo školení a počítačových kurzov, ktoré organizuje. Keď však vymenovala ďalšie aktivity a k tomu žiaľ aj osobné problémy, ktoré ich sprevádzali, moja prvá myšlienka bola – tá žena musí byť z ocele, ak toto vydrží…

Školenia, koučing, kurzy, … čomu všetkému sa vlastne venuješ?
Teraz sa primárne venujem firme LAPIS, ktorá organizuje počítačové školenia. Krátkodobo aj projektu Modrá Nitra v spolupráci s firmou Lyoness. Okrem toho práve prebieha odovzdávanie projektu mojej spolupráce s českou značkou Inner Winner, pod ktorou som niekoľko rokov organizovala podujatia ako Festival Inner Winner Slovensko, Firewalkingy s Jiřím Vokáčom Čmolíkom, semináre Neurorestart a iné. Popri tom sa ešte venujem koučingu a mentoringu a aktivitám súvisiacich s budovaním si pasívnych príjmov. A plus tlmočenie a preklady.

Ako si sa dostala k takému dlhému zoznamu aktivít?
Toto je už skrátená verzia zoznamu :) Dostala som sa k nemu postupným vývojom udalostí a mojich záujmov. Zastávam názor, že človek má mať príjmy z viacerých zdrojov a venovať sa aktivitám, ktoré ho bavia. To sa v priebehu času často mení…

Okrem toho si aj mamina, priateľka, dcéra… Máš nejaký recept, ako sa to dá zvládnuť?
Áno, fungujem vo všetkých týchto roliach, ale nemám žiadny zázračný recept. Je to každodenný proces plánovania aktivít pracovných aj osobných. Neustály proces udržiavania rovnováhy medzi pracovným a osobným životom. Je to aj o prioritách.

Pokladáš sa za úspešnú podnikateľku?
Je to zvláštna otázka. Áno, pokladám sa za úspešnú podnikateľku, lebo som už získala veľa skúseností, prekonala nejaké tie krízy, zarobila peniaze, spravila veľa chýb, z ktorých som sa poučila (bez chýb to nejde!) a nastavila procesy efektívnejšie. Stále je to proces a beriem to tak, že sa ďalej učím a že to najlepšie ešte len príde. Mám ešte veľa plánov a cieľov.

Dá sa to vôbec, byť dobrou matkou aj podnikateľkou zároveň? Nehrozí kolaps alebo syndróm vyhorenia?
Samozrejme, že sa to dá. Svoj čas si do veľkej miery plánujem sama a dcéra je pre mňa prioritou, viem si podľa potreby naplánovať aktivity a čas s ňou. Kolaps alebo syndróm vyhorenia nesúvisí len s tým, že je niekto matkou alebo podnikateľkou. Zažila som vyhorenie, ktoré mi prinieslo vážne zdravotné problémy. Dopracovala som sa k nemu tým, že som naplno pracovala, tak na 150%, lebo sme stavali dom a potrebovali sme peniaze, dcéra bola menšia a potom prváčka, v priebehu polroka sme postavili dom, presťahovali sa a medzitým som ešte dokončovala doktorát na Ekonomickej univerzite, lebo som bola v poslednom ročníku externého štúdia a nechcela som si ho predlžovať. Nulový čas pre seba, únava, vyčerpanie, zdravotné problémy. Skončila som v nemocnici a následne som musela svoj životný štýl zmeniť, hoci v tej chvíli sa mi to zdalo nereálne. Teraz som však zdravá, cvičím, viac oddychujem a už pri náznakoch, že je toho na mňa veľa, to riešim.

Aké zmeny si teda podstúpila?
Zmenilo sa to, že som si dopriala viac času pre seba, oddych, zmenila som pracovné aktivity a venovala som sa zlepšeniu svojho zdravia. To, čo ma doviedlo k zdravotnému kolapsu, bola moja prehnaná zodpovednosť a snaha všetko zvládnuť, vydržať, dokončiť… Ignorovala som menšie zdravotné signály ako časté chrípky, nádchy, neustále bolesti chrbtice. Dôležité je počúvať signály svojho tela, hoci sa nám to často nepáči.

Manželstvo ti žiaľ skrachovalo, nebudeme rozpitvávať prečo. Ako to však ovplyvnilo tvoj život podnikateľky? Odrazili sa tvoje emócie aj v práci alebo práve naopak, práca ti pomáhala zabudnúť?
V čase, kedy som prežívala náročné obdobie v osobnom živote, som mala pocit, že nemám žiadnu kreativitu, bolo pre mňa náročné čokoľvek tvoriť a viesť tím. Fakt som sa vtedy pristihla pri myšlienkach, že by som radšej bola v práci, kde by mi niekto povedal, čo mám robiť a ja by som to robila. Túto situáciu som vyriešila projektom, kde som bola súčasťou a nemusela som ho vymýšľať. Samozrejme, že sa osobné problémy premietnu aj do pracovnej oblasti, to je prirodzené. Mala som obdobie, kedy by som najradšej nerobila vôbec nič, ale vtedy bolo pre mňa dobré, že ma pracovné aktivity držali v bežnom tempe. To ma okrem práce držali aj aktivity s dcérou. Uvedomovala som si, že potrebujem byť oporou nielen sebe ale aj jej. Veľmi mi pomohlo aj niekoľko blízkych priateľov.

Čo by si poradila ľuďom, ktorí sú v podobnej situácii?
Pamätám si citát, ktorý hovorí: Keď prechádzaš peklom, nezastavuj sa. Udržiavať sa v aktivite, v kontakte s ľuďmi, postupovať krok za krokom . Mne napríklad v tom čase veľmi pomohlo cvičenie. Chodila som cvičiť, aj keď sa mi nechcelo. Vlastne práve preto. Vedela som, že keď pôjdem, budem sa cítiť lepšie.

Jednou z tvojich aktivít je koučing a mentoring, o čom to je, pre koho je určený a ako pomáha?
Koučing je o tom, že kouč z klienta pomocou otázok vytiahne jeho vlastné odpovede. Pri mentoringu radí mentor klientovi konkrétne kroky čo robiť. Pomáhajú vo všetkých oblastiach života, súkromnej aj pracovnej. Spraví sa analýza toho, čo potrebujeme riešiť, stanovíme si ciele a naplánujeme konkrétne kroky , ktorými sa tam dostaneme. Určený je pre každého, kto má pocit, že potrebuje zmenu, len sa jej bojí alebo si ju nevie ani predstaviť. Alebo ak chce riešiť problémy, ktoré ho trápia.

Tvoje referencie hovoria za všetko, ako je to však s koučingom na Slovensku alebo aj v Nitre? Majú ľudia záujem o osobnostný rozvoj, nie sú voči tomu trochu skeptickí?
95% koučingov robím cez skype, neorientujem sa len na Nitru. Pracujem aj s ľuďmi, ktorí žijú v zahraničí, alebo sú z rôznych miest Slovenska. Ľudia majú záujem o osobný rozvoj. Aspoň ja takých stretávam veľmi často. Organizujem aj kurzy MasterMind skupiny – Akčné kroky k cieľom. V určitom zmysle je to skupinový koučing a mentoring. Je to super metóda, ako dosiahnuť svoje ciele. Mám s tým zaujímavé výsledky.

Dobre, to by bola jedna aktivita, poďme ku školeniam a kurzom, aké organizuješ?
Donedávna som organizovala podujatia v oblasti osobného rozvoja v spolupráci s českou značkou Inner Winner ako Festival Inner Winner Slovensko, Firewalking, Neurorestart… Pred mesiacom som tento projekt ukončila a postúpila na niekoho ďalšieho. Ako som povedala na začiatku, aktuálne sa intenzívne venujem firme LAPIS, ktorá organizuje počítačové školenia – veľmi širokú škálu IT školení. Práve pripravujeme novinky, pretože v tejto oblasti je vždy niečo nové. Väčšinu našich kurzov tvoria firemné školenia „na mieru“ v rámci celého Slovenska. Okrem toho máme aj otvorené školenia u nás v Nitre a aj individuálne školenia.

Dnes je mnoho ľudí počítačovo gramotných, staršia generácia sa to naučila a tí najmladší sa s tým akoby už narodili :) Sú preto tieto kurzy stále v „kurze“?
IT kurzy sú stále v kurze, pretože vždy je niečo nové, čo sa treba doučiť. Ľudia vo firmách sa menia a preto sa potrebujú doškoliť všetko potrebné. Vývoj ide dopredu, aj jednotlivcom sa stáva, že niektorú IT zručnosť doteraz nepotrebovali, ale zmenia prácu, smerovanie a už to potrebujú.

Sú určené len firemným zamestnancom a teda skupinám, alebo sa môže prihlásiť aj súkromná osoba?
Máme kurzy pre firmy, aj kurzy pre jednotlivcov v skupinách a dokonca aj individuálne kurzy.

Ktoré počítačové kurzy v Nitre sú najviac populárne?
Najviac školíme rôzne úrovne MS Excelu – od základov po pokročilých, kontingenčné tabuľky, grafy, analýzy, makrá… MS Excel naozaj prevláda. Potom je to MS Word, PowerPoint, serverové školenia, programovanie…

Občas vyhlasuješ aj webinár. Čo je to?
Webinár je vlastne online prednáška alebo školenie, na ktoré sa pripojí klient online z pohodlia svojho domova alebo práce. Dá sa pozrieť aj zo záznamu. Webináre sme robili často v rámci propagácie podujatí v oblasti osobného rozvoja. Predstavovali sme spíkrov, témy… Webinár môžu sledovať stovky aj tisícky ľudí naraz a do komentárov klásť otázky, tým je zachovaná interaktivita. Mali sme webinár aj v oblasti IT, ale tých bolo menej. V rámci noviniek plánujem na jeseň naplánovať viac webinárov.

Spomínala si aj tlmočenie a preklady… Dá sa to stíhať ešte aj popri kurzoch a koučingu?
Preklady robím len občas a menšie objemy. Väčšinou sú to klienti, s ktorými som spolupracovala a ozvú sa opakovane. Tlmočenie som v poslednej dobe využívala len v situáciách, že som tlmočila náš tréning so zahraničným spíkrom alebo webinár.

Ľudia sa v dnešnej dobe veľmi ženú za prácou, úspechmi a samozrejme aj peniazmi. Nie vždy to však dopadne dobre a dopláca na to buď rodina alebo zdravie. Máš za sebou veľmi veľa skúseností, aký bol pred tým a aký je teraz tvoj hodnotový rebríček?
Hodnotový rebríček sa mi v základe nezmenil. Vždy sú pre mňa dôležití moji najbližší, rodina a zdravie. Samozrejme, aj práca a financie. Vždy bola pre mňa dôležitá rodina, práca a zdravie. Uvedomila som si, že je naozaj dôležité počúvať signály svojho tela a nepreťažovať sa.

Máš v živote aj nejaké krédo, ktorého sa držíš?
Uvedomujem si, že naše myšlienky a slová tvoria našu realitu. Či niečomu veríme alebo neveríme, že to dokážeme, v každom prípade máme pravdu. Je to len na nás. Okrem toho ma skúsenosti naučili, že treba vytrvať a nevzdávať sa príliš skoro. Žiadny úspech sa nedá dosiahnuť zo dňa na deň, bez chýb a zlyhaní. Proste to nebrať osobne, poučiť sa a ísť ďalej.

Posledná otázka. Čo by si poradila ľuďom, ktorí si nevedia adekvátne zmanažovať čas medzi prácou a rodinou?
V tomto mám jednoznačnú radu. Akúkoľvek zmenu smerom k rovnováhe zavádzať po malých krokoch. Častá situácia je, že vyťažený človek, ktorý intenzívne pracuje alebo sa venuje rodine alebo obe, nemá čas na seba. Už aj pociťuje, že mu to nevyhovuje. Zvyčajne sa však nevie z tohto kolotoča dostať skokom. Vtedy vždy navrhujem zavádzať zmeny postupne a tešiť sa z každého úspechu. Napríklad – niekto nestíha popri práci a rodine chodiť cvičiť, čo by mu pomohlo na uvoľnenie psychiky, odstránenie bolestí chrbta, reguláciu hmotnosti , pocit šťastia. Navrhnúť mu tréning 3–4× do týždňa by mu pripadalo veľké sústo. Keď sa však naplánuje 1× do týždňa športová aktivita alebo aktivita s deťmi, rodinou, je to reálne. To sa potom dá postupne zvyšovať, je to prirodzené a hlavne má z toho dobrý pocit a nie tlak, že niečo musí.

foto: archív Lucia Synčáková

(PR) – Za obsah a fotografie zodpovedá objednávateľ tejto tlačovej správy.